Wow! Kreasi Cemilan Sehat untuk Aktivitas Belajar Anak SD

Yayasan Al Ummah – Kemampuan anak dalam belajar sangat dipengaruhi oleh pola makan mereka. Memberikan cemilan yang sehat dan bergizi dapat membantu meningkatkan konsentrasi, energi, dan fokus mereka selama aktivitas belajar.

Sebagai orang tua, sudah menjadi kewajiban kita untuk memerhatikan asupan makanan dan jajanan yang dikonsumsi oleh anak, termasuk saat mereka berada di sekolah. Pasalnya, belakangan ini banyak bermunculan beragam jenis jajanan anak SD dengan rasa dan tampilan yang berbeda-beda, namun belum tentu terjamin kesehatan dan higienitasnya.

Agar anak tidak jajan sembarangan, ada baiknya untuk memberikan pemahaman pada mereka bahwa jajanan anak yang sehat lebih baik untuk kesehatan tubuhnya. Jelaskan juga mengenai dampak buruk dari mengonsumsi beberapa jajanan anak SD yang digoreng, karena kita tidak tahu minyak yang digunakan untuk menggoreng masih layak atau tidak.

Ide jajanan anak SD terlaris yang sehat dan mudah dibuat untuk bekal

Alih-alih membebaskan anak untuk membeli camilan yang bisa mereka dapatkan dengan mudah di sekolah, berikut ini beberapa ide jajanan SD terlaris yang bisa Bunda buat dengan versi yang lebih sehat untuk dijadikan bekal anak sekolah.

1. Puding dan vla

Agar-agar dengan siraman syrup rasa cokelat merupakan salah satu jajanan SD terlaris dan disukai oleh anak-anak karena rasanya yang manis, tekstur yang kenyal, serta rasanya yang nikmat. Sayangnya, kita tidak bisa menjamin kebersihan dan kesehatannya. Sebagai gantinya, Bunda bisa membuat kreasi puding dengan vla sendiri di rumah untuk kemudian dijadikan bekal anak sekolah. Pilih puding dengan varian rasa yang disukai oleh anak, lalu ajak ia untuk ikut membuatnya. Pasti akan sangat menyenangkan!

2. Pancake

Selanjutnya ada pancake yang juga bisa Bunda buat di rumah. Agar lebih menarik, gunakan wajan khusus pancake dengan bentuk yang lucu. Setelah pancakenya jadi, sajikan dengan celupan maple syrup, atau madu favorit anak. Jangan lupa tambahkan potongan buah segar agar kebutuhan vitaminnya terpenuhi ya, Bunda!

3. Sushi roll

Jajanan anak SD yang mudah, sehat, dan mengenyangkan selanjutnya adalah sushi roll dengan isian telur dadar, mentimun, daging asap, atau irisan salmon favorit anak. Agar lebih nikmat, Bunda juga bisa menyiapkan soyu dan saus celupan yang terbuat dari mayonais yang pastinya disukai oleh anak-anak.

4. Telur gulung

Tak hanya anak-anak, bisa dibilang bahwa orang dewasa juga menyukai jajanan anak SD yang digoreng satu ini. Yup, apa lagi kalau bukan telur gulung! Mengingat bahwa biasanya telur gulung yang kita temukan di area sekolah digoreng menggunakan minyak bekas (bahkan warnanya sampai menghitam), sebaiknya Bunda membuatnya sendiri di rumah.

Resep jajanan anak SD paling laris ini juga sangat mudah. Bunda cukup siapkan telur, kaldu jamur, sejumput garam dan air untuk membuat telur menyebar saat digoreng, sehingga dapat menggulungnya dengan mudah. Campurkan semua bahan menjadi satu, aduk hingga rata. Setelah itu tuang telur ke dalam minyak panas, gulung dengan tusukan sate dan goreng hingga matang. Angkat kemudian sajikan dengan saus.

5. Salad buah

Anak termasuk pecinta buah-buahan? Maka jajanan anak SD yang sehat dan mudah dibuat adalah salah buah yang terdiri dari potongan buah favoritnya. Melansir dari National Health Service, buah-buahan mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh, mengurangi risiko penyakit, dan menurunkan risiko kanker. Untuk dapat membuat salad buah yang lezat, segar, dan sehat, cukup siapkan buah favorit anak seperti anggur, apel, kiwi, nanas, dan pear. Kemudian campurkan dengan yogurt dan berikan taburan keju di atasnya.

6. Pizza roti tawar

Ide bekal anak sekolah selanjutnya adalah pizza roti tawar dengan topping keju, irisan daging, saus tomat, dan sosis. Tambahkan oregano agar aroma khas pizza keluar, lalu panggang hingga matang. Menu jajanan anak SD yang satu ini sangat mudah dibuat dan tentunya sehat karena mengandung protein dari daging serta keju yang mengandung kalsium, protein, dan vitamin A di dalamnya.

Dengan memberikan cemilan yang sehat dan bergizi seperti ini, Anda tidak hanya memberikan dukungan untuk aktivitas belajar anak, tetapi juga membantu membentuk kebiasaan makan yang baik sejak dini. Selain itu, melibatkan anak dalam proses memilih dan membuat cemilan juga dapat meningkatkan minat mereka terhadap makanan sehat.***

Simak info lengkap kegiatan Pendidikan Islam Terpadu Ulul Albab Kota Pekalongan – http://www.youtube.com/@yayasanalummah